全然寝れない

昨日は疲労困憊で21時に寝たんだけどそれでも午前2時に目が冷めてしまった。

早寝が出来ないというよりも長時間の睡眠が出来ない。

目も痛いし身体もだるいし休みたいけどどうすればいいんだ。

やっぱ運動しなきゃダメか？