体重65kgにならないですね

もう7月もおわりますがまだ体重は65kgにも届かないです。

最近ちょっと外食すると腹下すしこれ以上食うなって身体がいってるのかもしれない。

体脂肪率減らしながら体重維持にシフトしたほうがいいのかな。