急に暑い

ここ最近20度超える日が多くてすごしやすい。

ただ夜になると熱がこもってるのか少し部屋が暑くなりすぎて寝付きが悪い。

最近は2~4時の間にやっと寝れるような感じであんまり生活リズムがよくない。

薬使うと寝起きが悪くなるしちゃんと生活リズム取り戻したい。