自律神経がｇｄｇｄなんだが

梅雨が開けて急激に暑くなったので最近ずっと冷房つけてすごしてます。

おかげで最近ずっとなんかだるいような頭が痛いようなふらついた感じ

登山行けば気分良くなると思ったけど寧ろバテて具合悪くなったし

有酸素運動でストレス発散はしたいけど外出たら死にかけるしどうしたらいいかわからんな。