最近糖質制限してない

最近夏が近づいて湿気が高いので料理の作り置きも気が進まなく外食か出前館で済ませてる。

体重も測ってないし夜食も平気でしてるのでまた体重が戻ってるかもしれない。

健康診断では12時間くらい食事抜いたのもあって体重は62kgくらいだったけど今は果たしてどうか…

運動もしたい気持ちはあるけどめんどくさくてやってないしもうだめかも