9月末にルンファクを始めてそろそろ１ヶ月経とうとしてます。 ルンファクをベッドでやって作業進めて眠くなったらそのまま寝るルーチンが出来上がって睡眠不足がかなり改善されました。 というかVRCHATを無意味に毎日AM2:00～4:00までやって一日中寝ぼけてた…