読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

スポーツジムに行った(三週目)

健康

まだ三週目といっても三回目なので習慣がついたとは言い難いのだけど、今週もスポーツジムに行ってきた。

 

行く前におにぎりを三個食べたけどもジムの最寄り駅についた時点で血糖値が下がってお腹が減っていたのでミニストップで辛口のチキンとモンスターエナジーを買ってからスポーツジムへ。

 

ジムではオリエンテーションで運動する前に血圧を測るように言われているので血圧を測ったんだけど、いつも上が多くても100だったのに、今日は運動する前から上が140をマークしてた。

 

おそらくはモンスターエナジーのせいだと思うけど…

 

後はいつも通りマシンで筋トレして終わり。

 

今日やったことはそれくらいです