今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

2017-04-09から1日間の記事一覧

食後の無理な運動は控えましょう

スポーツジムなう 今日もスポーツジムに行きました。 ジムに向かう途中なんとなく口が寂しかったので甘味料満載のコーヒーを購入したのが失敗でした。 ジムについて真っ先にランニングマシンに乗って最初に調子が良かったので速度11km/hで距離1km走った後は…