夜に寝て朝起きる生活したい

最近寝たい時間に寝る生活が全く出来てなくて寝不足。

じゃあ毎日眠たいのかというとそうでもなくストレスを抱えながらイライラのアドレナリンで日中起きてるような感じ。

8時に起きて、18時まで働いて。退勤した瞬間にベッドで気絶して起きたら大体21時。

そこから無理矢理起きて風呂に入ったら何故か目が覚めて二度寝できなくなる。

そこから液タブで落書きしてる間に日付が変わってしまってもう一度ベッドに入るけど、眠れずに午前4時くらいまでだらだらしてしまう。

眠れないにしてもベッドに入る習慣は作らないと本当に毎日徹夜してしまうので夜明け前まで起きてる時間でなにかすればよかったとかは考えないようにしてるけど、それにしても時間が無駄すぎる。

生活リズムとしては一定で動いてるからただ眠くなる時間を18時じゃなくて24時に6時間ずらせればいいだけ何だがそれが難しい。。。

一回強力な睡眠薬で24時に気絶したら治るのかな。