脱水気味な気がする

ここ最近の連休で食事と水分補給をサボって部屋で引きこもってずっとゲームやってたのでめちゃくちゃ具合が悪いです。

水ごときで健康を害していては仕方ないので、スマートウォッチのアラートを約3時間置きにセットして水分補給に努めてみました。

今日は2リットルのペットボトル買って一日中水を飲んでたけど、飲んだ途端に尿として出てくるので水分補給として本当に意味あるのかって感じだった。

まあでもコーヒーばっかり飲んでるより安く済むし胃の負担も小さいからもうちょっと続けてみようと思います。