2021-06-17から1日間の記事一覧

毎日プロテイン

EMSついでにプロテイン飲んでますインゼリーが5gサプリメントが20粒で7gなので全然足しにもならない量ですけどね体重が60kgだから筋トレしてなくても60gは摂取しないといけないっぽいそんなにプロテイン入らないんだが