今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

運動不足で筋肉痛

一昨日出張で高層ビルに入ったので記念に25階くらいエレベーター使わずに階段でくだって帰ったらそれだけでバキバキに筋肉痛担って歩けなくなってしまった。

コロナ前は登山したり多少運動したくらいでは筋肉痛にならなかったんですけど脆弱過ぎてだめ。

 

運動はしたいんだけど東京人多すぎて散歩すらするのもしんどい。

なんか誰もいない1000段くらいある階段とか近所にほしい。