１時間歩いただけで筋肉痛になってワロタ

今日も昨日に続いてマックに散歩がてら行ってみたんですけど、歩いてたら結構足が痛くて昨日の徒歩１時間で脚が筋肉痛になっているのに気づきました。

運動不足は自覚してたけどこんなに脆弱担ってるとは思わなかった。

本当に毎日１時間の散歩くらいしないといけないのかもしれない。

外食する時はデリバリーやめてお店に自分の足で行くようにしようかなとは思うけど正直すごくめんどくさい。

何もせずに部屋でごろごろするよりは絶対に有意義なはずなのに。

なんかちゃんとしたいです。