糖質制限をしようと思う 鶏むね肉ってのを食えば良いんだろ？

【58】マンスーン・ヤスミノの音声放送「とり野菜みそ＆ヤスミノのむね肉」 | オモコロ

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体重も減らないし簡単に外食できる物を選ぶと高カロリーのものばっか食べて眠くなったりしてしまうので炭水化物を制限しようと思いたった。

でもお腹すくのは嫌なので米・小麦・砂糖のかわりに鶏肉を食べればいいや程度にして無理はしない程度に。

鶏肉もただサラダチキンや蒸しチキンだとつまらなくてあきるので唐揚もどきのヤスミノの鶏むね肉を主に食べるつもり。

胸肉を主食にオカズ食べる」くらいの雑にやっていきます。