2023-11-06から1日間の記事一覧

一週間で体重戻ってしまった

30kg+棒重量のバーベル使って筋トレしてるのにむしろ太りました。骨格筋率も下がってるので完全に脂肪に支配されてます。どうせ太るなら65kg超えてもっと太りたいし痩せるなら63kg以下になりたい。もうずっと半端もうおしまいだよこのからだ