睡眠がｇｄｇｄすぎて頭痛い

一昨日25日~26日にかけて眠るタイミングを失って徹夜してしまって昨日は21時頃に気絶して12時間くらい寝たのに全然疲れが取れてない。

というか単純に睡眠リズムがガタ崩れで単純な睡眠量じゃ疲れが改善しないって木がしてる。

そうならさっさと寝ろって話なんですけどそれが全然出来ないんですね~

徹夜するならするでせめてLoLでもして勉強してればいいのにそんなこともないし何も良くない。

本当になんか改善しないとまずいかも。