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今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

ねむい!ねむい!ねむ~い!!

レックス出勤期間を終えて3ヶ月ぶりの通常出勤に戻ったのですがおかげで体内時計が不安定で一日中眠い。

心を落ち着けるために甘味料や砂糖の多い缶コーヒー類などの血糖値を急激に上昇させるアイテムを避けているために逆に睡眠から逃れる術を失ってます。

まあ血糖値をあげる食べ物はその後下がった時に結局馬鹿みたいに眠くなるので使わないに越したことはないし同じ眠いならまだ健康的な眠いの方がマシなんだと自分に言い聞かせながら耐えてます。

 

まあしかし、会社でモニタを見ながら視界がぼやけて気を失いそうになることも多いしきちんと夜に睡眠を摂るべきかなあ。

23時に自動的に眠る身体になりたい…