2016-08-29から1日間の記事一覧
フレックス出勤期間を終えて3ヶ月ぶりの通常出勤に戻ったのですがおかげで体内時計が不安定で一日中眠い。 心を落ち着けるために甘味料や砂糖の多い缶コーヒー類などの血糖値を急激に上昇させるアイテムを避けているために逆に睡眠から逃れる術を失ってます…
フレックス出勤期間を終えて3ヶ月ぶりの通常出勤に戻ったのですがおかげで体内時計が不安定で一日中眠い。 心を落ち着けるために甘味料や砂糖の多い缶コーヒー類などの血糖値を急激に上昇させるアイテムを避けているために逆に睡眠から逃れる術を失ってます…