寝る 昨日は、22時に布団に入って23時に寝ました。 起きたのは7時過ぎ、大体8時間睡眠です。 やっぱりどう考えても沢山寝る以上の有意義な時間の使い方はないと思います。 睡眠に使った分、翌日もすんなり身体を動かせるので無駄がないです。 そんな感じで最…