2018-11-02から1日間の記事一覧

#毎日23時就寝

今週の平日は毎日23時に寝るのを心がけてみました。といってもイヤイヤでもなく、風呂上がりにそのまま布団に滑り込んで動画みてれば勝手に眠くなるので特に苦労もなかったです。結果的には日中でも眠くなることもなく活動的に動けたし眠くて「時間の進み…