こんなに痩せたい気持ちになったのは初めてです

BMIは22で数字上健康なんですけど、実情は筋肉なしでこの数値なので実質肥満状態です。

身体も重たいし運動不足だしなんとかしなきゃいけないけど正直ダイエットとかしたくない。

基礎代謝あがってわかったのはおなかすいてる訳でなくても口が寂しくなればがんがん口に運んで食べられるので痩せる要素が全然ない。

全然外でないから運動もしないし生活習慣改善に本気を出さないと病気になっちゃうかもどうしよ。。。