在宅勤務即寝不足

在宅だからいいかって思ってると平気で4時頃まで起きてしまうのでなんとかしないといけません。

かといって最近寝付きが悪いから何もせずにベッドに居たとしても大体4時を回ってしまうんだけど。

連休で昼夜逆転こそはしなかったけど遅寝早起きみたいな無理な習慣になってしまったので早めに是正しないと病気になりそうです。