筋肉痛

登山して帰ってきたときは心地いいくらいの睡眠欲くらいの疲れしかなく良い感じだったんだけど、一晩眠ったら足腰が筋肉痛になってました。

よくわからないけど、左足の方が主に痛い。

多分非利き足なので筋肉が単純に足りてなかったんじゃないかなと思います。

ま、筋肉痛になってるってことは筋力トレーニングにも多少はなってるってことだと思うし登山を繰り返して体力付けられたら満足かなって感じ。

歩けないほどの筋肉痛でもないし、回復したら次はもう少し難易度の高い山に行っても平気そう。