寝る直前までYouTubeをみるのはよくない

何故なら頭痛がするから

昨日、21時頃にブログ書いた後すぐ眠るつもりだったのですが、ご飯食べてシャワー浴びてYouTubeを見てたら24時を過ぎてしまいました。

そのYouTubeも明かりを消した部屋（すぐ寝るつもりだった）でずっと見てた為、目がすごく疲れてしまって今日は一日中眼精疲労の頭痛と戦う羽目に…

眼精疲労由来なので、偏頭痛と違ってブラックコーヒー飲めば落ち着くようなものでもないし、正直かなりつらかったです。

今日こそは早く寝ると思う（2回目）