ごめんなさい筋トレをサボってしまいました。

毎週恒例の土曜のスポーツジムだけど今日はあんまり理由もなくサボってしまいました。

言い訳をするとすれば昨日の夜寝付けなくて夜明けまで無駄に起きていてしまって寝不足だったのとそのおかげで頭痛がしたんで行かなかった。

なんでか知らないけど、金曜から土曜にかけて寝付きが悪いというか夜更かしする癖がついてしまってるのをそろそろきちんと治さないと結局不健康のままなんだろうなあって反省はあります。

要するに今日は何にもしてません。

明日はちゃんと筋トレ行かなきゃ…