今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

低血糖症

甘い缶コーヒーを飲んだ後や空腹時に
とても精神的に落ち着かなくてイライラしたり
手が震えたり、
頭が回らなくて話したい言葉がでてこなくなったり、
それで緊張してテンパったりする事があって
規則正しくない生活のおかげで、
自律神経失調気味なのかなあと思っていたのだけど、
調べてみて
軽度の低血糖症なのかなあと今日思いました

少し極度の空腹になる前に口に物を含んで、
コンスタントにプロテインでタンパク質を補給してみて
様子をみてみようね。