BMIは22で数字上健康なんですけど、実情は筋肉なしでこの数値なので実質肥満状態です。 身体も重たいし運動不足だしなんとかしなきゃいけないけど正直ダイエットとかしたくない。 基礎代謝あがってわかったのはおなかすいてる訳でなくても口が寂しくなればが…