９連休で昼夜逆転してしまって最近朝の6時くらいまで眠れない日々が続いてます 仕事だと朝は2時間睡眠でも無理に起きれるけどしごと終わったタイミングで急に眠くなって22時ごろまで寝てしまってまた昼夜逆転みたいなサイクル繰り返しててメンタルもよくない…