昨日は23時を回る前に就寝するのには成功したんですけどだいたいいつもどおりに6時間くらいで起きてしまってそのまま寝付けず結局6時間くらいしか寝られませんでした。 最近平日でも休日でも6時間~7時間程度しか寝てないのでそういう睡眠習慣になってしまっ…