2017-03-05から1日間の記事一覧

今週もめっちゃ走った

先週のハイを味わってからまたあの感覚になりたくて今日もジムでランニングマシンメインで運動してきました。やっぱりきちんと走ると筋トレ中ずっと汗が吹き出てきて代謝がよくなっているのがよくわかります。やっぱり走るとストレスもその時点では消える…