今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

2016-04-27から1日間の記事一覧

自宅でチューブ筋トレ

週一のジム通いでは身体がその間に訛ってしまうので家でも筋トレ出来る様にチューブ(ゴム)を買った。 で、最近まで筋肉痛が一週間ずっと引かなかったので家で筋トレするわけにも行かず放ったらかしにしてたんだけど、慣れてきて水曜くらいには体が動くよう…