早寝したい

ここ最近動画を見たりbassやったりシンセやったりで寝るのがAM1時を過ぎることが多くて日中眠たくて仕方がないです。

まあ暑くて寝つきが悪いというのもあるんですけど、それにしても遅すぎるなあと今日改めて思ったので今週こそは睡眠8時間チャレンジをしてみたいと思っています。

（思ってるだけ）

普通に早寝早起きして3食ごはん食べて余裕持って暮らしてた方が圧倒的に得なのはわかってるんですけど、なかなか精神が言うことを聞いてくれないです。

#毎日8時間睡眠 したい…