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今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

血圧が気にある

結果からいうと、いつも辛い死にたい帰りたいと言ってる割には健康診断は略正常。

血圧と視力が略正常判定で他には一切異常なしの健康体でした。

視力に関しては乱視だしレーシックでもしない限りメガネでなんとかするしかないけど、血圧は気になる。

 

血圧

https://instagram.com/p/8TAY5XszEj/

血圧があがりぎみ

前回は上が100の下が71だったのが、現在は上が136の下が79。この一年間だけで急に上がりました。まだ、高血圧と言われるほどではないけど130超えなので正常高値血圧。このままの調子で来年も上がってしまうと高血圧になりそうなんでなんとかおさえないといけないかも。

原因は明らかで、大体いつも食べてる松屋のキムカル丼なのは目に見えてるんだけど、昼休みのドトールの為に食事を10分以内で終わらせるには松屋以外不可能なのでここだけはどうあっても覆せません。

 

きっと最近イライラしかしてないのはこの血圧のせいなんだろうけど、ドトールに行かないと午後がだいぶ精神的につらい。

 

毎日もずく酢食べて血圧下げる様に努めるか…