今日を生きる

あやめの花言葉は良い便り

健康

一日中頭が痛くて寝ていた

昨日サッカーが終わって23時頃に帰ってきてある程度夜更かししたので今日は11時頃に起床。 それでも若干寝不足だったのですが、カロリー摂取の為に日高屋まで電車で出かけて「汁なしラーメン大盛1300kcal」を摂取してきました。 大体、その後くらいから急激…

右手親指にシャーペンの芯が刺さった

ぼーっとしながらペンを入れた引き出しに手を突っ込んだら激痛が走って見てみたらシャーペンの先が刺さっていた。 ペンはすぐ抜いたけど問題はシャー芯が明らかに指から飛び出ていたこと。 色々5円玉とか工夫してみたけど細かすぎて抜くこともできなかったし…

風邪を引きました(八日目)喉の痛みとハッカ油

気だるさは抜けてきましたがまだまだ風邪の症状は猛威を奮っています。 今しんどいのは喉の痛み、昨日の晩あまりの痛さに耐えきれず引っ越ししてからずっと放置してたネブライザーを取り出して使ったりネギを切ってガムテープで鼻に固定したり工夫してました…

足取り軽く

今日は病気の脚がとても好調で殆ど痛くなかった。 とはいっても完璧ではなくてやっぱりじっとしてると痛みが出てくるのと電車などで足を突っ張ってるとすぐ疲れてしまう。 今日に限って足が軽い理由として思い当たるのは昨日スポーツジムでストレッチをかな…

2週間ぶりのジムに行った

先週は入院して全く運動が出来なかったので2週間ぶりのジム。 今日は16時前くらいに入ったおかげか結構空いてて自分のペースでマシンを扱えました。 とはいえ、病み上がりなので腰に負担のかかるレッグエクステンションとクランチ(腹筋)は控えて足はレッグ…

脊髄造影検査の副作用がつらい

昨日にお休みを頂いたので今日こそは流石に代休もないし出社しないといけないと思ったんだけど、朝になっても頭痛は収まらなかったので午後出社にしてもらって午前中は病院へ行った。 病院では薬を貰うだけ貰ってすぐ会社へ向かうつもりだったんだけど、診察…

脊髄造影(ミエログラフィ)検査で入院してきました

腰を痛めてしまい原因がMRIでもはっきりしなかったので脊髄造影(ミエログラフィ)検査を行いました。 以降は検査のことをミエロって書きます。 昨日から今日にかけての一泊二日。記録して時系列順に箇条書きしようと思います。 13日昨日9:30 到着 入院先の…

真面目に体重の記録をつけようとおもう

真面目じゃなかった今まで Instagramやスマホに残っていた写真から遡ってExcelに打ち込んでみた体重の折れ線グラフがこれ。 体重が減ってると思った時や気分が乗らなかった時に記録しなかったためにかなりの歯抜けでミミズの死骸のようになってしまっていま…

ジムに通い始めて一ヶ月経った

毎週土曜日のスポーツジム通いを初めてとうとう一ヶ月経ちました。 …が、まだまだ一ヶ月特に見た目で変わった所は一切ありません。 けど、それでも体重は食べたおかげか筋トレのおかげか今まで50kgもなかった所を54.4kgまで増加しました。デブの人には誤差だ…

入院日が確定した

椎間板ヘルニアなのか狭窄症なのかそれとも何か別の病気だかもわからない足腰が悪い僕ですが、それを特定するための検査入院を5月に行う事が決まりました。検査内容は神経に造形剤を打ち込んでレントゲンで撮るミエロとかいうものらしいのですが具体的にはよ…

スポーツジムに行った(5回目)

ブログを見てるとと何処かで一回分抜けてるけど5回目のスポーツジムへ行ってきました。 big-iris.hatenadiary.jp この記事が25日前なので今日を含めてやっと一ヶ月通った事になるのかな。 元々はストレス発散が主な所もあったのでイライラ=筋トレのモチベー…

通院の予定

今日は全休を頂いて通院をしてきました。 会社からの圧力のおかげで病院を会社の近くに変えてしまったために休みを取っての通院にもかかわらず通勤と変わらないいつもと同じ時間に起きていつもと同じ電車に乗って行ってきました。 こうなるから嫌だったのに……

スポーツジムに行った(三週目)

まだ三週目といっても三回目なので習慣がついたとは言い難いのだけど、今週もスポーツジムに行ってきた。 行く前におにぎりを三個食べたけどもジムの最寄り駅についた時点で血糖値が下がってお腹が減っていたのでミニストップで辛口のチキンとモンスターエナ…

ジム明けの筋肉痛二週目

昨日はなぜか眠れなくて午前4時過ぎまでだらだら起きていたので下手したら起きるのは夕方だなあと思いつつ寝たら、正午をまたぐ前に上半身に筋肉痛が走って11時にはベッドから抜け出して起きてしまった。 主に痛むのはやっぱり上半身で広背筋(背中~脇)、…

ジムに行った

ジムに行く前 一週間ぶり、といっても祝日月曜に行ってからの今日土曜日なので間は4日間ぐらい。 本当は朝早起きして整形外科へ行ってからそのままの足でご飯食べてジムに向かうつもりだったんだけど、夜更かしをしすぎたせいで気がついたら朝の11時。もう診…

(筋肉痛が)つらい日

昨日ジム終わってから気付いたんだけど今日平日なんだよね。本当は週一土曜に通って日曜は筋肉痛に苦しみながら日曜らしくだらだら過ごすつもりだったのに、三連休だからって調子に乗って休み最後の日にしてしまってた。おかげで今日は朝5時に急に胸と肩に痛…

コナミスポーツクラブのオリエンテーションとマイフィットプランナーを受けてきた話

ブログのカテゴリが増えてきて鬱陶しいのでジム関連は健康カテゴリにしよう。 人生初めてのスポーツジム初日 若干予約より早めに着いてしまったのでロッカーの鍵とロッカーの説明を先に軽く受ける。 見た目腕時計のようなプレスチックのロッカーキー(凸部分…

コナミスポーツクラブ会員になった話

整形外科を変えた事で土曜日のとてつもなく無駄にしてた一日分の時間を自由に割り当てられるようになったのでジム通いを始めることにしました。 軽く調べた感じ健保組合の福利厚生によってコナミスポーツクラブが法人会員登録出来るらしいのでコナミスポーツ…

整形外科を変える話

整形外科なんか何処に行っても同じでしょ 「整形外科なんか何処に行っても同じでしょ」って思ってずっとこの数ヶ月ものすごい混む病院に有給を消化しながら通っていたんだけど、この間の金曜日の診察で長時間(2時間以上)待たされた挙句に医者のあまりの態…

風邪六日目&ロシア語の”了解”

風邪六日目 熱は下がった 今は点滴のおかげか薬のおかげかだいぶ楽 風邪五日目 - 今日を生きる 昨日の晩からだいぶ具合が良くなってたんだけど、寝起きになったらまた寒気(もしくは本当に寒い)があって、体温を計ったら35.9℃。 普通に寝不足&寝起き&冬で…

一人でわいわい断食なう!

お酒のんだわけでもないのにゲボゲボしてる— あやめ (@big_iris) January 26, 2016 吐き気は常に在ったんだけども昨日の晩についにピークに達して夕飯を全部げぼげぼしてしまって一晩中苦しんだ上に今日は早番で休めもしないしと無理をして出勤した。 朝の時…

ホワイト企業だから明日もお休みもらいました

昨日の晩からヘルニア起因の坐骨神経痛で脚が痛くなって歩くのもしんどい状況になってしまったので「脚が限界です…」と上長にいって明日もお休みにさせていただきました。 明日は整形外科もやってない木曜日だし金曜日もまだ会社があるので寝すぎない程度に…

脚がもうむり

座骨神経痛を患ってから1ヶ月以上。未だに治る兆しが見えてない。今日は3時間近い会議があったんだけど、2時間を超えた辺りで脚の筋が痛み出して終わった頃には姿勢の維持すら難しいくらいつらかった。年末年始は通えなかったとはいえ週一でリハビリに通っ…

連休最終日寝坊&ネコゴゼ

連休の意味のなさ この連休は椎間板ヘルニアを治すためのリハビリ週間としてのものだったんだけど、昨日と今日は完全に寝坊してリハビリに行きそびれました。 でも、昨日は診察は絶対に受けなきゃいけなかったのでしょうがなく午後になってから行ったんだけ…

連休一日目:通院と電球

今日からヘルニア通院のための5連休がスタート。まだ25日なのになんで5連休かというと晦日と大晦日は出勤だから。社畜、がんばります!(ついでに1月1日も会社) 電球が切れる 昨日の夜中、寝る前に風呂にはいろうとしたら風呂場の電球がパッ!っと一瞬光っ…

初めてのMRI

11/21頃から右の脚が鈍く痛くて結構つらかったので今日になってやっと半休を頂き病院へ行った。僕の町は田舎だから碌な整形外科がなくて隣町にまで出て通うことに。 整形外科 待ち 診療所の整形外科なんて全然行く機会なんてなくて今回が初めてだったんだけ…

坐骨神経痛??

太ももの痛み バランスボールをやめてカテドラにしたのが原因かは分からないが、大体その頃辺りから太もも、具体的には後ろ側の尻と太ももの境の筋か筋肉が鈍く痛む。 決して歩けないほどではないし何かに集中してる間には痛みの実感がなかったりするので今…

バランスボールつらすぎ

バランスボールに座れば腰痛から解放されると見て安いし椅子捨てるついでにとバランスボールを買ったんだけど、腰痛はしなくても右肩のこりが尋常じゃなかった。 おそらく肘掛けもないし、机の上に上げた腕とバランスのとれない身体を腕と手(トラックボール…

鼻づまりをやっつけた

昨日の晩からのどの調子が悪くて寝て起きたらここ最近は滅多になかった完全に右片方の鼻が詰まってるタイプの鼻づまりで朝の6時に起きてしまった。 早起きする人にとっては朝の6時は起床の時間なんだろうけどぼくにとって朝6時は起きるのは早過ぎるんで二度…

ゴッドファーザーとパセリと洗濯機と

ゴッド・ファーザー (字幕版) 発売日: 2013/06/15 メディア: Amazon インスタント・ビデオ この商品を含むブログを見る ゴッドファーザー 40数年遅れでゴッドファーザーを見た。 ゴッドファーザーは語る必要もないくらい有名だし一切見たことないぼくでさえ…