筋トレ翌日（日曜日）は胸が筋肉痛で禄に動けない状態だったけど、昨日今日は遅れて脚、おもにハムストリングスが痛くなって歩くのも苦痛だった。今までは、レッグカールをしても筋肉痛が来なかったので、今回は試しに負荷を高めてセット間のインターバルを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
