2016-03-27から1日間の記事一覧

ジム明けの筋肉痛二週目

健康

昨日はなぜか眠れなくて午前4時過ぎまでだらだら起きていたので下手したら起きるのは夕方だなあと思いつつ寝たら、正午をまたぐ前に上半身に筋肉痛が走って11時にはベッドから抜け出して起きてしまった。主に痛むのはやっぱり上半身で広背筋（背中～脇）、…